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如何改善孕期口腔状况?关乎宝宝健康,需重视!

2019年04月07日 08:44
(作者:英国华商报)

口腔健康是生理健康的重要指标,世界卫生组织将其定义为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常,无出血现象”。研究发现,口腔细菌和多种癌症譬如食道癌、直肠癌等存在直接关联。中老年人的口腔细菌感染有时还能够直接导致心血管发炎,成为动脉硬化、中风等高风险疾病的诱因。


对于孕妇来说,口腔健康的重要性有过而无之不及。在怀孕或准备怀孕期间,准妈妈会感受到身体的一系列变化。然而,口腔健康往往是许多人所忽略的一点。牙齿、牙龈等等构成了口腔环境,它的表现是全身生理健康的重要体现。西谚有云“每生一个孩子,就会掉落一颗牙齿” - 事实并非如此,准妈妈有可能因为补充胎儿骨骼发育而流失部分自己的骨骼钙质,而非失去牙齿中的钙质。不过,怀孕过程中不注意口腔卫生,倒是真的有可能对自己和婴儿造成不利影响。


 2008年的一项大型队列研究中,研究人员招募了1096位西班牙孕期妇女并记录下她们的生育状况、口腔卫生等多个指标。通过控制无关变量,科学家得出结论认为牙周炎与婴儿早产存在相对确凿的关系。这并非学界第一次发现口腔健康与母婴健康的联系。此前还有研究显示,每一百例早产儿中就有18例或因为牙周炎所引发。此外,牙龈问题还可能引发早产及低体重儿的问题,后果包括脑瘫、先天视力发育缺陷等问题。


不仅如此,孕期口腔环境的变化还会对准妈妈本身产生无法忽视的影响。在孕早期即前三个月里,或由于人绒毛膜促性腺激素水平变化所引发的呕吐现象十分常见。经常性的呕吐容易导致消化系统中的胆汁和胃酸倒流,腐蚀牙釉质,还会导致口腔内壁和舌头红肿疼痛。


 在此要提醒准妈妈们,呕吐过后最好以清水和含氟漱口水漱口而不是立刻刷牙;刷牙可能反而导致胃酸更快地分解牙釉质表面。长期容易造成牙齿敏感乃至咬合问题。


 其他孕期的变化包括甜食摄入量增加、荷尔蒙变化所导致的牙龈问题。孕中期常见的牙龈发炎、孕期牙龈瘤(pregnancy epulis)如果得不到及时医疗,容易造成流血、肿痛的情况;此外,怀孕前已有但未得到治疗的牙龈发炎等问题也可能在孕期受激素和饮食习惯改变的影响加重。


准妈妈和她们的身边人需要格外重视孕期的口腔健康问题。根据美国妇产科医生协会和美国儿科学院的建议,所有的怀孕和准备怀孕的妇女都应该定期检查口腔,监控自己的健康情况。从实际操作的角度,你可以做以下这些事:


孕前做好牙齿日常的清洁护理,定时看牙,防止牙龈炎在怀孕中恶化。


及时告知牙医怀孕状况,包括怀孕阶段、是否有其他并发症等。同时,最好告知牙医你日常服用的药物有哪些。在高风险怀孕的情况下,譬如伴随孕期的高血压、糖尿病甚至早期子痫等,须由牙医和主治医师共同确定治疗方案。


补充钙质和维生素D摄入,防止骨质疏松。


咨询医生,通过减轻呕吐症状的药物减少孕吐状况。在实在无法减轻的状况下,坚持使用含氟的牙膏和漱口水进行呕吐后的口腔清洁(不建议呕吐后立即刷牙)。


减少高含糖量的饮食摄入,防止龋齿。可以通过摄入一些水果来替代甜食。


怀孕是一段许多年轻父母痛并快乐着的经历,多关注准妈妈的口腔健康,也是关爱面临和背负人生重大变化的她们。

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